5 ting, jeg gjorde under min graviditet (så jeg ville ikke miste min frækende sind)

Jeg var under en enorm mængde stress, bare for at prøve at blive gravid med min datter, så den sidste ting, jeg ville gøre, var at blive den skøre gravide. Jeg vidste, at jeg var nødt til at distrahere mig fra det faktum, at mit liv var ved at ændre sig for evigt og lad mig fortælle dig, det virkede ikke let i starten. Jeg følte mig helt udugelig med at være mor, men jeg vidste, at al denne angst ikke var god for mit sind og hjerte. Så jeg besluttede at tage nogle skridt for at ændre ting, så jeg ikke ville miste sindet under graviditeten, før babyen selv kom.

1. Jeg dekorerede børnehaven

Vi havde ikke midler til virkelig at gå ud, men jeg fandt to kommoder i en antik butik, der var i god stand og malede dem. Jeg fandt nogle matchende vægdekorationer i min lokale håndværksbutik og en sød terninghylde fra Ikea, som jeg vendte på sin side for at bruge til min babys bøger. At holde mine hænder travlt ved at afslutte et projekt forhindrede mig i konstant at gribe min Doppler for at kontrollere min baby hjerteslag.

2. Jeg læste bøger uden graviditet / baby

Når du er gravid, er det let at føle behovet for at vide alt og være så forberedt som muligt. Og selvom det var mig, der var ansvarlig for at undersøge alle ting, der var gravid, var jeg overvældet over de ting, jeg ikke kendte. Så jeg lagde rådbøgerne og bøgerne, hvad jeg kan forvente, og trak nogle romaner ud - bøger, hvor jeg kunne flygte ind i en anden verden i stedet for at undersøge endnu en forbandet bilstolanmeldelse. Det hjalp med at rydde tankerne, fordi jeg vidste for at bevare min sundhed gennem denne graviditet, var jeg nødt til at holde op med at tænke på det faktum, at jeg voksede et menneske så ofte.

4 graviditetsbøger, der ikke vil skræmme dig (+1 til dit ægteskab)

3. Jeg fortalte folk om min frygt

At holde tingene inde er aldrig godt for mig, for da spildes det i det højeste, og det gør det akavet for alle involverede. Mens jeg beklager ikke at have set en terapeut i løbet af den tid, talte jeg meget med min mand og mine venner, der havde børn. Jeg fortalte dem, da jeg blev overvældet af babyregistret, og det faktum, at dette barn sandsynligvis ville komme ud dækket af mozzarella, fordi al min mave kunne tolerere, var pizza. Jeg kan huske, at jeg selv havde haft en lang diskussion med min OB om min intense frygt for en dødfødsel. Jeg angrer ikke nogensinde på at åbne op for folk, fordi det lod mig spytte mine problemer ud i stedet for at simre indeni mig sammen med pepperoni og svampe.

4. Jeg prioriterede hvile frem for alt andet

Bortset fra de irriterende hyppige ture til badeværelset, selvfølgelig. Jeg lavede ikke planer meget langt på forhånd, og jeg lærte at være okay, da jeg havde brug for at annullere en frokostdato, fordi jeg bare havde brug for en forbandet lur. Og da jeg ikke kunne holde mine øjne åbne kl. 17:30, gik jeg i seng et stykke tid, for det var da min krop bad mig om at sove.

Depression under graviditet: Hvordan det føles som om at lide under det

5. Jeg slipper mine forventninger

Når vi vokser en baby, lægger vi et enormt pres på os selv, ikke? Når jeg først blev gravid, forventede jeg, at jeg ville spise en række sunde fødevarer til mit voksende bundt af glæde, men takket være intens kvalme og generel barfyness, var alt, hvad jeg kunne klare de fleste dage, spise ud af min kvart-størrelse pose med guldfiskkiks, som jeg bar rundt med mig. Jeg var nødt til at få visse ting gjort på bestemte tidspunkter i mine trimester i henhold til graviditetsbøgerne (se punkt nummer to), men jeg lærte, at jeg var nødt til at lade det gå og stole på, at tingene til sidst ville blive gjort uden min stive planlægning. Jeg fokuserede på en dag ad gangen, fordi det var for meget at se fremad i den næste uge eller måned. Ved at gøre disse ting begyndte det at blive lettere at leve i øjeblikket og nyde de gode dele af graviditeten. Det er en lille del af forældreskabet og det gik hurtigt.