Alle de fantastiske fordele ved at klemme til din baby

Hedgehog94 / Getty Images

Da mine tvillingedrenge var babyer, blev jeg forståeligt nok overvældet. Bare det at sørge for, at de blev fodret og klædt og rent, var en jonglerende handling, så meget at jeg ofte følte, at jeg næppe overlevede. Jeg var også fortæret af skyld, bekymret over, at denne opdeling af min energi mellem to babyer betød, at ingen af ​​dem fik nok snuggling eller støtte.

I sidste ende indså jeg imidlertid, at det ikke gjorde noget, hvis mine tvillinger skulle dele en mor, så længe de begge fik al den næring og kærlighed, som jeg var nødt til at give. Jeg benyttede enhver lejlighed, jeg kunne, for at få en en-til-en tid med hver dreng, hvile min kind på toppen af ​​hans hoved og føle hans baby ånde på mit bryst. Undertiden prøvede jeg at holde dem begge i mine arme, men det var udfordrende. Ofte satte jeg en på en baby loungepude og læner mig ind og vuggede min arm omkring ham, mens jeg holdt hans bror i min anden arm. Jeg ønsker så, at jeg kunne gå tilbage i tiden til de fredelige øjeblikke, hvor mine små fyre faktisk lod mig kramme og kysse dem.

Vores kram tid var alt for mig! Jeg var i stand til at skabe ro i hvirvlen af ​​tvillingforældre og virkelig være der for mine babyer samtidig. Og jeg er taknemmelig, fordi der er nogle meget stærke fordele ved at klemme - både for dig og baby.

1. Knusning reducerer din babys stresshormoner. Og din babys krop fungerer bedre som et resultat. ”Trøstende kontakt stabiliserer hans hjerterytme og blodsukkerniveau på en måde, der virkelig beroliger alle hans systemer,” siger Lori Feldman-Winter, MD, en New Jersey-baseret børnelæge og medlem af American Academy of Pediatrics 'Task Force om SIDS.

2. Det hjælper dig også med at føle dig roligere. Din baby er ikke den eneste, der høster fordelene ved al denne komfort. ”Vi trives alle sammen med interaktioner, der får os til at føle os engagerede, sikre og elskede,” forklarer Laura Jana, MD, en Omaha-baseret børnelæge og forfatter af The Toddler Brain. ”Fordelene ved at klemme er ikke kun ensrettet, men er baseret på en tovejs følelse af sammenhæng.” Hvilket bringer os til vores næste punkt ...

3. Kosetid kan hjælpe med at øge din modermælksforsyning. Stress kan udtømme din modermælksforsyning. Knusning kan hjælpe med at bekæmpe stress. ”De hormoner, der frigøres i hjernen under knusning, især hud-til-hud, slapper af sindet og kroppen, som igen understøtter amning,” forklarer Kristi Watterberg, MD, professor i pediatri / neonatologi ved University of New Mexico, og Formand for AAP's udvalg for foster og nyfødte. ”Bare det at sidde der under et varmt tæppe og holde og vugge din baby kan hjælpe med at øge mælkeproduktionen.”

4. Knusning fordeler din preemies (eller mikro-preemies) generelle sundhed. ”Menneskelig berøring, især hud-til-hudpleje, er afgørende for et for tidligt barns sundhed, fordi det hjælper med at synkronisere hjerterytme og rolig vejrtrækning, hvilket øger babyens iltmætning,” siger Dr. Watterberg.

5. Regelmæssig tæt kontakt gør dig mere lydhør over for din baby. Ifølge Dr. Feldman-Winter viser forskning, at mødre, der ofte holder deres babyer, er mere lydhøre over for deres babys skrig. ”Mødernes berøring af alle former, især kærlig kramning, er en metode til kommunikation mellem mødre og børn, der forbinder mor til baby,” siger hun. ”Det er biologisk og evolutionært - naturens måde at sikre, at forældre instinktivt beskytter deres børn.”

6. At vugge din baby i dine arme får hende til at føle sig mere selvsikker. Der er ikke sådan noget som at kramme et barn for meget. Nogle forældre tror falskt, at det at holde en baby for meget gør hende trængende, men det er en myte. Du kan ikke forkæle en baby, siger Dr. Feldman-Winter. "Når du klemmer din baby faktisk, får du hende til at føle sig tryg og sikker, ligesom hendes behov bliver opfyldt, hvilket igen får hendes følelse af uafhængighed og selvtillid til, når hun bliver ældre," tilføjer hun.

7. Knusning øger hjerneudviklingen. I modsætning til andre former for berøring sender knusning en klar underbevidst besked til babyer. ”Et knus formidler fysisk varme og sikkerhed og lader babyen vide, at de bliver elsket og plejet,” forklarer Dr. Jana. ”Der er masser af overbevisende undersøgelser af, hvilke faktorer der er kritiske for et barns hjerne og følelsesmæssige udvikling, og den eneste vigtigste faktor er det stærke forhold til en omsorgsfuld, plejende, lydhør voksen.” Knusing er det tidligste udtryk for det.

{$adcode4}

8. Det regulerer en babys søvnmønster. Denne samme følelse af sikkerhed og tillid tillader hende også at sove bedre. Det lyder kliché, men baby kan virkelig "sove lettere" vel vidende at hun bliver plejet, hvilket hjælper med at etablere mere rutinemæssige søvncykler, forklarer Dr. Feldman-Winter.

9. At samle sammen vil hjælpe med at reducere din baby smerter. Undersøgelser har fundet, at snuggling, især hud-til-hud, mindsker babyens smerter, og følgelig hans gråd. Hos ældre babyer fandt forskning, at knusning endda kan minimere smerter eller frygt fra skud eller få blod trukket, siger Dr. Feldman-Winter.