DailyBurn-gennemgang: Træning med en nyfødt i huset

Det har vist sig vanskeligt at komme i gymnastiksalen med en nyfødt i huset. Vi vågner op med intentionen om at gå i gymnastiksalen, og pludselig er det middagstid, og vi er ikke engang brusebad endnu.

Så jeg besluttede at kigge efter mere effektive måder at træne hjemme på. Efter at have været bombarderet med DailyBurn-annoncer på min Hulu + -konto i de sidste par måneder, besluttede jeg at give deres tredive dage gratis prøveversion.

Hvad er DailyBurn?

DailyBurn er dybest set et online træningsprogram. Du betaler et månedligt gebyr på $ 12,95 og får adgang til deres fulde træningsbibliotek. Der er en række forskellige programmer, du kan følge med sjove titler som Total Cardio , Intelliburn , Tactical Bodyweight Training og Inferno . Hver af dem fokuserer på forskellige typer træning, og når du har udfyldt en indledende undersøgelse om dine krops-, sundheds- og fitnessmål, vil DailyBurn anbefale et program til at starte med. Jeg starter med Black Fire , en bodybuilding, der hjælper med at tage min kondition til det næste niveau, designet og vært af Bob Harper fra The Biggest Loser-berømmelsen.

Hvordan det stabler sig sammen med andre træning derhjemme

Jeg har været rundt om blokken et par gange med træning, inklusive nogle timer brugt med Tony Hortons p90x , Shaun T's Insanity og endda Denise Austins yoga . Efter en vis tid at se den samme træning, bliver trænerne ensformige og irriterende (især Tony Horton - han blev dæmpet efter cirka en uge). Indtil videre finder jeg dog med DailyBurn alle undervisere ret hjælpsomme og lette at se på. Vi ser, når tiden går, om de begynder at slibe på mine nerver, men i øjeblikket hjælper de mig stadig med at komme igennem et sæt pushups.

Fordele ved DailyBurn

Den fantastiske ting ved DailyBurn er, at den er tilgængelig på så mange enheder. Jeg kan logge ind og bruge det på alle mine iOS-enheder, min Roku og endda min Google TV. (Google TV-appen er dog temmelig forfærdelig, så jeg ender med at bare bruge min telefon og streame til min Apple TV.) Det er dejligt til at snige sig i en træning under babyens morgentur, men vil også være meget nyttigt til at træne på hotellet værelser under rejsen. Jeg ville endda overveje at lave nogle af træningene på mit motionscenter og lytte til hovedtelefoner. De fleste af træningspasserne kræver ikke andet udstyr end din egen kropsvægt, men nogle kræver små fritvægte, kasser og yogamåtter. Dette kan tilføje dine månedlige omkostninger, hvis du vil købe noget af udstyret til dit hjem.

Jeg kan virkelig godt lide den række træning, der tilbydes, da der er over 100 forskellige s på tjenesten. Du kan gøre alt fra en kedelklokke-træning til en aerob salsadans-træning. Variation vil holde mig motiveret i stedet for at følge den samme rutine igen og igen. Én undergang til tjenesten er den manglende evne til at have forskellige profiler på din konto. Netflix regnede det endelig sidste år og giver dig mulighed for at have fem forskellige brugere på din konto. Med DailyBurn kan du kun have en profil, så min kone og jeg er nødt til at dele en konto, og træningsanbefalingerne skal kun indstilles til en af ​​os. Hun er den primære kontoindehaver lige nu, og det antyder fortsat, at jeg laver yoga efter fødsel.

Generelt synes jeg Daily Burn er en fremragende tilføjelse til et træningsregime, især for nye forældre. Jeg mister ikke mit gymnastikselskab nu, da jeg er DailyBurn-bruger, men jeg vil bestemt supplere mit gymnastiksal med en række træning derhjemme. Hvis du finder dig selv i brug for en vis motivation og en fleksibel træningsrutine, kan dette muligvis bare være det, du leder efter.

Flere Fitness Tech-produkter:

  • De bedste fitness-beklædningsgenstande, der (endelig) får din knap fra sofaen
  • Fitness-apps (der fungerer virkelig!) Til at kæmpe med Holiday Bulge
  • Bliv kablet Kom i form