De bedste varme korn til børn

Jeg er ikke helt sikker på, hvordan det skete, men en af ​​min datters nuværende foretrukne mad er havregryn. Vi holder normalt med almindelig valset havre - med rosiner og lidt nøddesmør omrørt - kogt på komfuret, men jeg kiggede for nylig på andre varme korn på markedet for at se, om jeg kan udvide vores repertoire, når vi går ind i det koldere måneder.

Jeg blev chokeret over at opdage, at de fleste emballerede varme morgenmadsprodukter har omkring ti gram sukker pr. Portion, hvilket er dobbelt så meget sukker, som det anbefales til ”sundt” tørt korn. Selv dem, der er pakket med hørfrø eller hamp, er ofte overdrevent sødede, hvilket gør at finde gode muligheder for børn lidt mere udfordrende. Jeg indsnævrede min liste over de bedste varme korn til børn ved først at eliminere noget med mere end fem gram sukker pr. Portion og kiggede i stedet efter dem med minimalt tilsat sukker - det er så let at bare tilføje en brus honning ved bordet! Og jeg valgte dem, der er lavet med en række hele korn, og som koges op på kun få minutter. Her er nogle af vores favoritter.

RELATERET: De bedste tørre korn til børn

Little Duck Organics Mighty Cereal, Blueberry Cinnamon Du kender sikkert dette mærke fra babymadgangen i din lokale helsekostbutik, men deres varme korn var nyt for mig. Dette er lavet uden tilsat sukker, men har en dejlig smag fra blåbær og krydderi. Det er også et godt valg til den forskellige blanding af korn, herunder havre, amaranth, sorghum, hirse og boghvede; når det omrøres sammen med yoghurt og forlades natten over i køleskabet, skaber det virkelig lækker havre over natten.

Ella's Kitchen Wakey Wakey Mango, Banana, Strawberry Baby Cereal Lavet med ris, havre, majs og frugt, dette naturligt søde korn har tilstrækkelig struktur til at smage som instant havre, men det er endnu hurtigere at servere. Og det er en praktisk mulighed at tage til baby- eller småbørns morgenmad på farten.

365 mærket multigrain med hør Disse enkelt serveringspakker indeholder valset havre, hvede, valset rug, valset byg og hørfrø. Der er en dejlig dosis af både protein og fiber, og smagen kan let forbedres med en simpel topping af frugt.

Arrowhead Mills Quinoa Rice & Shine Tag en pause fra havre med denne glutenfri blanding lavet med brune risgryn og quinoa-flager. Teksturen er mere som korn end havregryn, og den smager virkelig god serveret velsmagende med lidt smør og ost eller sødet med lidt frugtsyltetøj.

Naturens sti Qia cremet kokosnød havregryn Pakket med chiafrø, boghvede, hampfrø og kokosnød er denne havregryn en pænt afbalanceret blanding af protein, fiber og komplekse kulhydrater. Kokosnødsmag er også en virkelig trøstende tempoændring!

Rent Elizabeth Apple Cinnamon Pecan Ancient Grain Havregryn Alt af smag af øjeblikkelig havregryn, men uden tilsat sukker betyder denne havregryn en top pick. Kombinationen af ​​havre, tørrede æbler, pekannødder, quinoa-flager og amaranth giver også en pænt afbalanceret struktur. Jeg elsker smagsforøgelsen, som de tørrede æbler tilføjer.

Mere morgenmadsprodukter:

  • Nem hjemmelavet korn til baby (Spring boksen over!)
  • 4 måder at krydre hendes morgenkorn med frugtpuréer på
  • Helt naturlig hjemmelavet puff ris kornopskrift til babyer