Første fødevarer din baby vil ikke spytte ud

Begge mine børn startede faste stoffer, mens vi var på ferie i Italien, en tradition om sommeren i vores familie. Friske frugter og grøntsager var let tilgængelige, enten håndplukket fra vores have eller købt på lokale landmændsmarkeder, så det var det perfekte tidspunkt at starte dem på deres kulinariske rejse. Når mine børn blev vant til traditionelle første fødevarer, såsom æbler, bananer, gulerødder og ærter, holdt jeg tingene spændende (og hjalp med at udvikle deres gane) ved at inkorporere friske urter og krydderier samt forskellige tilberedningsmetoder. Jeg sværger, at det at tilbyde dem sådan variation af mad, teksturer og smag hjalp dem med at blive de eventyrlystne spiser, de er i dag!

Her er nogle af de første madtilberedninger, som mine børn elskede som babyer; konsulter din læge om den bedste plan for introduktion af nye fødevarer til din baby.

1. Grøn bønne-pære-yoghurt Frugt er en lykke match med yoghurt, bestemt, men vidste du, at visse grøntsager er lige så dejlige? Rene grønne bønner og pære blandet med YoBaby yoghurt er en crowd pleaser.

2. Rivede æbler Introducer din baby til en ny struktur ved at rive friske æbler. Tilføj andre frugter, som hun har prøvet - blommer og ferskner er lækre med æbler - når hun først er klar til lidt mere eventyr.

3. Avocado-budding Når din baby har prøvet både avocado og banan hver for sig (for at sikre, at hun ikke er allergisk over for en af ​​dem), skal du forberede en rå budding lavet af at kombinere de to. Det er så let som at mase både med en gaffel og servering. For mere jævn konsistens skal du blande med modermælk eller formel.

4. Ristede bananer Bananpuré er en tidlig favorit. Introducer ham til en ny variation ved at stege bananer i ovnen for at få deres naturlige sødme ud. Mos med en gaffel og server.

5. Rosmarin gulerødder Tilføj rosmarin eller timian (til babyer 8+ måneder) til ristede gulerødder, derefter puré eller mos, til en smagfuld tallerken din baby vil elske.

6. Minty Peaches Denne bløde søde frugt er lækker stegt i ovnen, især når den pyntes med noget frisk mynte. Puré til en lækker topping til (pureret) oksekød eller lam.

7. Havre til overnatning Lav babyvenlige havre ved overnatning ved at kombinere pureede ferskener med øjeblikkelig havre og modermælk eller formel. Yum!

8. Ærtrisotto Forbered en babyvenlig ærrisotto ved at blande mos eller purede ærter med dampet, pureret ris. Krydre med frisk basilikum.

9. Plommesauce Bages blommer i ovnen, puré og server som en blommesaus til pureret kylling eller kalkun.

{$adcode4}

10. Kanel-æble søde kartofler Steg søde kartofler med æbler, drys derefter let med kanel til en uimodståelig frugt-veggie-kombination.

11. Grøn bønne kartoffelmash Pisk babyvenlige mosekartofler ved at kombinere pureede grønne bønner med dampede kartofler og modermælk eller formel.