Hvad er en Doula, og skal du ansætte en?

Under min første graviditet var jeg nervøs for, hvad der ville ske med min krop, og hvor smertefuldt arbejde faktisk ville være. Man kan sige, at jeg havde nogle førstegangs-jitters om hele oplevelsen, og derfor foreslog min mor, at jeg ansætter en doula. Jeg vidste ikke, hvad en doula var dengang, men efter at have mødt Anna, kvinden, der holdt mine knæ, mens jeg fødte mit første barn, blev jeg for evigt solgt på den magiske oplevelse af at have en doula.

Under hele min graviditet var Anna beroligende og venlig, og hun fik min angst for graviditet til at smelte. Hendes pleje i tandem med min jordemoder og min læge er præcis, hvorfor min søns fødsel gik så glat, som den kunne have gået. Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvad en doula er, og hvad de gør, så træk et sæde op, jeg er ved at lægge nogle fakta til dig.

Ordet doula har græske rødder, og det betyder ”tjener af kvinder” og henviser generelt til den århundreder gamle praksis med at coache mødre, der er i arbejde. I moderne tid er en doula nogen, som regel en kvinde, som ikke er medicinsk uddannet, men som hjælper under graviditet, fødsel og fødsel og postpartum ved at være fysisk og følelsesmæssig støtte til moren. Doulas er blevet mere og mere populære i løbet af det sidste årti, og hvor de engang typisk kun blev fundet i jordemoreklinikker, findes de nu ofte på hospitaler.

De typer tjenester, som en doula leverer, kan variere, men generelt set understøtter de på følgende måder:

  • Lær mødre om graviditetssundhed
  • Uddanner mødre om, hvad de kan forvente under fødslen
  • Tilbyder ikke-dømmende støtte under arbejdskraft
  • Holder moderens hænder under fødslen og giver fysisk komfort
  • Efter fødsel hjælper doulas mødre med ammning, fødselssundhed og hvile
  • Doulas sørger for, at mor og baby er sunde og foretager post-fødsel-kontrol

Er en doula rigtig for dig?

En doula's primære rolle under fødslen og fødslen er at advokere for moderen, uanset hvilken slags fødsel hun har. Mødre, der ønsker at føle sig bemyndiget og støttet gennem arbejdsprocessen, vælger ofte at ansætte en doula. Mange forsikringsselskaber dækker nu omkostningerne ved en doula, men hvis du ender med at betale ud af lommen, kan standardafgiften for en arbejdsdula variere fra $ 300 til $ 1000, og mange vil acceptere betalingsplaner.

Prøv ikke at vente, indtil du er i arbejde for endelig at ansætte en doula, det er bedst at finde en doula, der føles som en god match for dig så tidligt i din graviditet, som du kan.

Doulas gør et fantastisk stykke arbejde ved at chape en kvinde gennem sin graviditet og arbejdsmarkedserfaring. Ved at guide dig gennem din frygt, forklare, hvad du kan forvente, og give dig praktiske tip om alt fra vejrtrækning gennem sammentrækninger til fødselspleje, kan en doula være en uvurderlig ressource for ikke at nævne en vidunderlig mental og følelsesmæssig støtte.

Hver graviditet er en særlig og vigtig rejse, og at have en doula kan hjælpe med at gøre denne rejse glat. For mere information om doulas eller hvordan man ansætter en, se denne ekspanderende doula-database på DONA International.

Mere om graviditet og arbejdskraft:

  • 5 ting, du skal overveje, før du ansætter en jordemoder
  • Naturlig fødsel: Skal du have en stoffri fødsel?
  • Bør du tage placentapiller efter fødslen?